יוגה טיפולית ושיקומית
היוגה ככלי לריפוי ואיזון
יוגה טיפולית ושיקומית מציעה גישה עדינה ומותאמת אישית לכל מי שמתמודד עם מגבלות פיזיות, פציעות, כאבים כרוניים או מצבים רפואיים ספציפיים. בשיעורים אלו, אנו משתמשים בעקרונות איינגר יוגה, תוך התאמה מדויקת של התנוחות והשימוש באביזרים (כגון שמיכות, בלוקים, רצועות וקירות) כדי לתמוך בגוף, להקל על כאבים ולקדם ריפוי.
הדגש הוא על בנייה הדרגתית של כוח וגמישות, שיפור היציבה, הגברת טווחי התנועה והפחתת מתחים. אנו עובדים באופן פרטני או בקבוצות קטנות מאוד, על מנת להבטיח מענה אישי ומדויק לצרכיו של כל מתרגל. יוגה טיפולית מסייעת לא רק ברמה הפיזית, אלא גם תורמת לרוגע נפשי, הפחתת לחץ ושיפור איכות החיים הכללית.